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うーん、ちょっと胃もたれ。
（米ＦＲＢ、10対2で金利据え置き 議長「物価安定は未達成」。あちこちでトップニュースになっているけどこういうのは中身の解説を読まないと自分にはよく分からない。据え置きだとどうなんだという解説を読む。ふむふむ。
（今日の摂取カロリーは無事にクリア。
（思ったより寒いので衣替えを前倒しに実施する。今日やれればいいけどちょっと無理だろうな。明日やろう。
（衣替えの準備として洗濯機を回す。夏服はとっとと全部洗っておきたい。残すとワンテンポ遅れるし。
（オーケーストアの安物スパークリングワインを飲んでみた。これはうまくない。やめとこうかな。
外が濡れてる。
（この「最近の話」のあちこちに time タグを埋めました。自己満足だけどね。
（月間のダイエットの進捗からは今のところズレてない。
【メモ】（書籍「無職転生 異世界行ったら本気だす 5」面白い。あと、世界を広く描写する野心が見える。
（そうそう。朝のうちに衣替えをちょっとやった。いい感じ。
（金曜になって前日のゴミ捨てを忘れたことに気づく。最近、これが多い。毎日出すほどゴミが無いからなー。習慣になってないので意識して出さないといけない。
（そして空き時間に衣替えを一気にやった。昨日洗濯して干してたものもとっとと取り込んで片付けた。冬ものと違って夏ものは薄いので衣装ケースに余裕があるな。それでも今シーズン着なかったものはお役御免ということで処分対象である。
（図書館に返却もして、冬のサンダルを前シーズンで処分したので新しいのを探していた。ドンキで買ったので今年もドンキと思っていたんだけど、あんまりピンと来ず、しまむらに気まぐれに寄ってそこで良さげなものを見つけたのでそれを買った。一緒にボクサーブリーフも買う。まあ、こんな感じでいいかなーと思った。早速スーパーに行くときに履いていったけど、あったかくてイージー。用途を満たす。
（ラクっと！快適 クッションモックシューズ ラクっと！快適 クッションモック。しまむらの商品情報なんて見つかるわけないと思っていたけど検索してみたら見つかった。このクッションモックという奴だった。
（んー、ちょっと眠いなあ。早い時間だけど、もう寝るか……。
（よく考えたら今日は歯医者にも行ったんだった。週末の映画の予約もしたし、意外と色々やった日だったな。自覚ないけど。
昨日は思っていた以上に冬準備が進んだ日だったなと思う。麦茶を作ったけど、今シーズン最後の麦茶だと思う。さて、走る準備をするか。
（マンガを読み始めてしまって、いかんいかんと腰を上げたのが1時間前。それからなぜかリビングを掃除してラグマットを交換し、洗濯機の槽洗浄を始めてしまった。スイッチを入れてやっと出発の準備が整った。
（帰宅。これからシャワー。あとで図書館に行って丸亀製麺でうどん食べてくる。
（レイトショーの時間を考えるとそのまま映画館に行く可能性が出てきたので体勢を整える。
（全然効率的に時間を使えてないな。
（というわけで帰宅。映画を観てきた。明日の朝も早いんでなるべくすぐ寝る。
【メモ】（映画「バイオハザード」この終わり方でも駄目とは言わないけどさあ……。全体はとっても面白かったんで。
（さて、寝るかな。
来月からのスマホのプランを5GBに変更した。なんか最近、ギガを食う変なアプリが増えた。なるべく節約しているけどしんどい。
（トランプ氏、集会キャンセルを巡る報道に激怒 顧問が明かす二転三転の内幕。結果がどうなるか分からないんだよなー。
（ポーランド憲法裁に治安部隊が出動、政府と裁判所トップの対立激化。欧州がゴタついてるなあ。
（ウクライナ南部オレシュキから数百人避難、異例の局地的停戦。前も紹介したニュースだけど、再掲。こういうの、実現することあるんだな。
（あー、朝の9時からお出掛けしてこんな時間の帰宅ですよ。疲れた。眠い。寝る。
（あー、寝た。いい感じ。外が暗い。
（寝起きからのアイドリングが終わってやっと頭が動き始めた感じ。カロリーの計算をした。今日も適正値に収められた。
（さてと、まったり酒でも飲みながら日課をしましょうかね。
（日課が終わり。もう寝る。
（トランプ氏の「屋外便所のような国」発言、ノルウェーがユーモア交え反撃 「トイレを再び偉大に」。まあ、こういう大人の対応をするしかないもんなあ。トランプがここから平和賞を獲れる目があるかというと……アメリカ大統領っていうのはやろうと思えば色々できるから受賞も不可能ではないと思うんだが。
（元ＡＶ女優の邦人、薬物盛られたか ナイトクラブから緊急搬送―香港。クラブイベントのドリンクに薬を盛るとか……。
明日また休みだと思うと心が軽いな。
（そういえば書いてなかったけど、今朝は起床が早くて、二度寝もしたけど1時間近くはベッドの上で本を読んでた。
（あと昨日のことだけど、仮眠を取るときに「ちょっと寝る」と記録を残しておくのは意外とあとから参考になるなと思った。
（翔泳社の ILLUSTRATION 2027 とか別のイラスト集をポチった。
（行く前に調べたら図書館が休みだった。危ない。
（そして今日は雨だった。気づかんかった。モニターをポチった。そろそろ限界を感じたので。
（しかし今日ポチった荷物が明日には届くというのが恐ろしいな。そんなに急がなくてもいいのに。いや、早い方がありがたいけれども。
（明日の予定は荷物受け取りのほかは図書館か。それで全部だな。うん。
（ビアードパパのシュークリームのカロリーってやっぱ高いなあ。残り2つは2日に分けて食べよう。
（あー、ちゃんと風呂に入ってから寝るか。
月初の手続きをしようかな。荷物は届くといってもさすがに夕方か午後だろうし。午前は無理じゃろ。
（「お客さま守れなかった」 熊谷社長、攻撃者に憤りも―ＧＭＯ不正アクセス。記事だと内容がおとなしい。とはいえ、GMO自身がやらかしているのに同情を誘おうとしていて、しかし報道がそれに騙されていないことはよかった。
（米がパトリオット供与ならロシア製油所への攻撃停止 ゼレンスキー氏。この交渉がうまくいくかなあ。いや、うまくいくとは本人も思ってないのか。これは別の目的があるんだろう。
（配達ロボットの妨害で元大学教授を逮捕、今後も「もちろん」続行の構え 米フィラデルフィア。なんだかなあ。
食品を配達する自律走行ロボットの前に立ちはだかって、通行を妨害した女性が逮捕された。
米ペンシルベニア州フィラデルフィア在住のペンシルベニア大学元教授、キャロリン・マービン氏（78）は先月14日、歩道上で昼食用の料理を運んでいたロボットに出くわし、進路をふさいで配達を数分遅らせた。マービン氏が配達ロボットを妨害したのはこれが初めてではなく、この地域で運用が始まって以来の習慣になっていた。
ただし逮捕されたのは今回が初めて。「私にはロボットより大きな権利があると思いこんでいた」と笑う。
料理宅配サービス大手の米ウーバーイーツは今年3月、配達ロボットを導入する4番目の都市として、フィラデルフィアでの運用を開始した。だれもがこれを歓迎したわけではない。フィラデルフィアや他の都市で、人々がロボットの上に座ったりいたずらをしたり、蹴りつけたりする場面をカメラがとらえた。
マービン氏は、単独の抗議行動が及ぼせる影響は限られていると指摘。「私にも生活がある。ロボットの前にいつまでも立っていられるわけではない」と語った。ロボットに出くわして、それがちょうどいいタイミングなら、10～15分ほど進路をふさいで遅らせることもあると話す。
この行動がもたらす唯一の被害は、オフィスで働く人々の昼食が「せいぜい15分ほど遅れる可能性もある」ことだと、同氏は言う。
マービン氏は自身の行動を、配達ロボットが引き起こす問題に対する象徴的な抗議活動と位置づける。低所得層の配達員が職を失う心配や、ロボットが歩道上で物理的な危害を及ぼす恐れ、内蔵カメラによるプライバシー上の懸念といった問題だ。
さらに「私には公共スペースでの企業の権利乱用に抗議するという、合衆国憲法で保障された権利がある。ロボットが占領している公共スペースのことだ」と述べた。同氏はこれまでに公民権や人工妊娠中絶、黒人の権利を擁護し、湾岸戦争やベトナム戦争の終結を求める抗議活動を展開してきた。ロボットへの抗議もその延長線上に位置づけ、「政府が国民の意思に耳を傾けるよう、私たちが取るべき行動だ」と主張する。
この人が何をやらかして逮捕されたか。被害は何か。どうしてこんなことをしたのか。全部書かれている。いい記事だ。特に、書かれた上で賛同できないところがいい。
（アップル、利益率低下見込む サービス見通しも予想届かず株価下落。あー、メモリー高騰もそうだけど、Duo の需要は結構高そうだよね。持ってたら自慢できるし。
（郵便物のトレース情報を見たら、もう配達が始まってるわ。これは午前中に着くぞ、下手すると。出掛ける方を夕方にした方がよさそう。
（あー、ネット見てて思い出したけど、ロングウォークの映画は見逃したな。あとで何か、配信をチェックしないと。
（荷物がもう届いた。ありがてえ。モニターなんだけど組み立てをいつやるかな。うーん。
（あと、昼食をどうするかだなー。外食も魅力的なんだけど、ダイエット中だし、食材がいくつかあるからこれを片付けなくちゃだし。そうするとルーティンみたいな献立にせざるを得ない。……まあ、今年中はダイエットの成果を確かめるためにもそれで行くか。
（局地停戦終了直後に学校空爆、26人死亡 ゼレンスキー氏「和平への期待砕かれた」。まあ、すぐに破るとは思っていたけど、なんかすごいよな。ここまで好戦的で、生存競争に勝てるのかね。
（図書館に行き、散髪もして、月初の振り込みもして、スーパーにも行ってきた。
（TLでYouTube の無料映画の話題があったので調べた。映画とテレビ番組を覗くと、結構いい映画がある。特に自分にとっては未見のノーカントリーがあるのがありがたい。あとで観よう。
今日は午後から雨かあ。妙に薄暗いと思った。
（【米中間選挙2026】 民主党、上下両院で主導権を奪う トランプ政権を有権者が否定。歴史的な結果になった。これからが大変だとは思うけど。あと良くも悪くもトランプは歴史に名を残したよな。アングル：米中間選挙、トランプ氏の介入裏目 「推し候補」相次ぎ敗北。
#いい推しの日 (り)
— 仁井学 NII Manabu (@aleos696.bsky.social) 2026年11月4日 7:00
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（それにしても冬の雨はしんどい。
（とっとと風呂に入るか。眠い。
（風呂に入った。
（オフシーズンに何かサブスクに入ろうと思うんだけど、なかなかねー。